Logo após toda a farra do carnaval, vi algumas pessoas se preocupando com a Quaresma.

Uma amiga deixou de beber cerveja. Outra, que nem católica é, estava quebrando a cabeça para decidir que item iria colocar na quaresma deste ano e elencando todos os “poréns” de cada um. Quando a perguntei do motivo de querer participar da Quaresma, a resposta foi: “Uai, Lô! Porque é Quaresma, tem que fazer…”.

Bem, eu nunca participei de nenhuma quaresma e respeito muito quem tem esse costume, mas penso que eis aqui uma boa oportunidade para pensarmos em nossos hábitos. O que acontece quando a Quaresma acaba? Tudo volta ao normal? Reativamos os hábitos que tínhamos antes?

Concluí, então, que a quaresma era uma excelente oportunidade de fazer uma efetiva mudança de hábitos.

A mudança de hábitos começa com algo muito simples: a decisão.

Seguido de algo um pouco mais complexo: a implementação da mudança.

Mudar um hábito requer dedicação, foco e abnegação. É necessário quebrar alguns paradigmas. Abrir a mente ao novo. Questionar se o hábito é nosso ou se o herdamos de alguém e, muitas vezes, dizer não a quem nos deixou como herança o hábito (normalmente é nessa parte que a complexidade chega).

Há pesquisas que dizem que, para mudarmos um hábito, precisamos fazê-lo repetidamente por alguns dias. Algumas dizem que são 28, outros 33, outros 56 dias.

Conheço pessoas que decidem emagrecer ou parar de fumar e cortam tudo radicalmente. Mudam seus hábitos de vez. Outras precisam ir aos poucos. Diminuindo a quantidade de cigarros ou de comida. Existem algumas discussões com relação ao método, também. Acredito que cada um tenha o seu.

Além disso, vejo muitas pessoas que querem mudar hábitos alimentares ou de rotina, mas vejo poucas querendo mudar sentimentos ou atitudes. Talvez esses últimos sejam os mais difíceis, por isso preferimos nos manter na zona de conforto.

Meu convite a você, hoje, é: que tal prorrogarmos a Quaresma e mudarmos efetivamente aquele hábito que nos incomoda de uma vez por todas?

Não tem problema se precisar adaptar, o importante é que você se desafie a fazer a mudança de hábitos que sempre quis de maneira definitiva.

Talvez este momento seja o empurrão de que sempre precisou para mudar.

Não perca essa oportunidade!